前回、輪の中に入れない自分について書いた。書くことで気持ちを吐き出したつもりだったけど、正直に言うと、書いたからといってすぐに気持ちが晴れたわけではなかった。文字にすることで、むしろ自分の中にある重さに、あらためて気づいたような感覚もあった。
記事を投稿した後、しんどい気持ちを抱えたまま、ふらっと出かけた。たまたま時間があったので、映画館で一本の映画を観た。障害を持つ兄と、その妹の日常を描いた作品だった。
観ながら、自然と涙が出てきた。自分が今しんどい状態だったからかもしれない。でも、それは「自分より大変な人を見て、自分はまだましだ」と思いたかったからじゃない。素直に心が動かされて、涙が出た。そして、観終わったあと、少しだけ心が軽くなっていることに気づいた。
当たり前だと思っていたものが、当たり前じゃないと気づいた
映画館を出たあと、頭の中で色々なことが繋がった。
今日、平日の昼間に映画を観に行けている。ブログを書くために、好きな時間にカフェにも行けた。この後は散髪に行ってさっぱりできるし、夜には子どもたちと会える。下の子とは最近、あるゲームで盛り上がっている。
こういう、なんでもない日常が、実は大切な自分の人生を作っている。それ以上、何を望んでいたんだろう、と思えた。
子どもが試合に出られない?自分が輪に入れていない?目立たない、存在感がない?
——別にいいやん。その分、自分の好きなように生きられる。毎日子どもと元気に話せるだけで十分だし、仕事はしんどくても、自分にしかできないことを片付けられたときには、ちゃんと達成感や必要とされている実感がある。
映画を観る前と後で、こんなに物事の見え方が変わるのかと、自分でも驚いた。
身近なことで、気分は変えられる
配信サービスで自宅でも映画は観られる時代だけど、お金を払って映画館に足を運び、スマホの電源を切って、２時間その世界に没頭する時間には、それだけの価値があると感じた。
似たようなことは、運動をしているときにも感じる。好きな音楽を聴きながら体を動かしている時間は、体はしんどくても、終わったあとに充実感がある。
「今この瞬間だけに集中する時間」を持つことで、頭の中のぐるぐるが一旦止まって、視界がクリアになるのかもしれない。
書いても消化できなくても、それでいい
前回の記事を書いたとき、「これで気持ちが整理できた」と思いたかった。でも実際は、書いたあとも気持ちは残っていて、しんどさは続いた。
それでも、今回気づいたのは、一度で全部消化できなくてもいいということだ。書くこと、映画を観ること、体を動かすこと。そうやって色々な形で気持ちと付き合っていくうちに、少しずつ視界が変わっていく。
輪に入れなくても、目立たなくても、自分には自分の日常があって、それを自分なりの方法で大切にできる。今はそれで十分だと思えている。