意図せずうまくいったことから、学べること

昨日は、少し横になっているうちに、そのまま寝てしまった。だいたい22時頃だったと思う。目が覚めたのは、朝5時頃だった。

結果的に、時間だけを見れば、理想的な睡眠時間になっていた。

わかっていても、繰り返してしまうこと

普段は、夜になるとストレス解消のためにYouTubeを見たりして過ごしてしまい、寝るのが深夜になることが多い。だから、睡眠時間がかなり短い状態を、もう何年も続けてしまっている。

これではよくないとわかっていながら、結局同じことを繰り返してしまう。それでも、昨日は意図せず、理想の睡眠時間になっていた。

目が覚めた朝は、心地よかった。こうしてブログを書いたり、コーヒーを飲んだり、子どものテスト前に見返せるようプリントを作ったりと、朝の時間を有意義に過ごせた。今日はこのあと長男の試合もあるので、そろそろ準備を始めようと思う。

意図せず良い結果が出たときにも、そこから感じること、学べることがあるんだなと思った。

すべてを意識して行動しないといけないと思うと、少ししんどくなる。だからこそ、こうして意図せず良い結果が出たときは、なんだか得をした気分になる。

ただ、意図せずうまくいくことは、そう長くは続かないと思う。だから、今回のような偶然の良さを、次は少し意識してやってみようと思う。今回の話で言えば、早めに寝るという行動を、偶然ではなく意識して繰り返せたら、この理想の睡眠時間が続けられるかもしれない。