はじめに：正直、今ちょっとしんどいです 😥
ねぇ、みなさん。人生って本当に「山あり谷あり」ですよね。わかっているつもりだけど、今まさに「谷」のど真ん中にいる私からすると、この言葉の重みがずっしりきます。
ちょっと前まで、私は山を登っていました。仕事で苦戦していた時期を、がむしゃらに頑張って乗り越えて、気持ちも前向きになって、「起こる出来事を肯定的に捉えられるぞ！」って思えるようになっていたんです。あの時は、すべてがキラキラして見えました。
でも、今はまた谷底です。なんでこんな話をするかっていうと、今、この正直な気持ちを誰かに聞いてもらいたい、ただそれだけなんです。もしあなたが今、私と同じようにちょっと立ち止まっているなら、ぜひ読み進めてみてください。
最近の「悪循環」ループ 🌀
最近、いろんなことが重なって、まさに悪循環の渦中にいます。
仕事の波と体調の波 📉
新しい仕事が発生して、それに伴うプレッシャー。そして、追い打ちをかけるように風邪をひいてしまいました。体調が悪いと、心も弱くなるって本当ですよね。ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったり。
「自分はいてもいなくてもいい？」と感じる瞬間 💔
一番つらいのは、自分にとって大切な場所で「あれ？自分って必要とされてるのかな？」と感じてしまうことです。
- 家庭で：妻や子供との関係の中で、ふと疎外感を感じてしまう。
- 子供の野球で：子供の一番の応援団であるはずなのに、「自分がいなくても、この場は回るよな」と思ってしまう。
もちろん、どちらも私にとってすごく大事なものだからこそ、そう感じてしまう状況が、本当に辛くて寂しいんです。
勝手にネガティブになる思考 💭
きっと、実際はそんなことはなくて、私が勝手にそう感じているだけかもしれません。でも、今はすべての出来事を否定的に捉えてしまう時期なんです。「どうせうまくいかない」「自分だけが取り残されている」って。こういう時って、本当にいろんなことが連鎖して悪くなっていきますよね。
谷底にいるからこそ、見つけられるもの 💡
こんな状況を書いて、「大丈夫？」って心配させてしまったかもしれません。ごめんなさい。でも、このしんどい状況の中で、一つだけ確信していることがあります。
それは、「いつかはまた好転し始める」ということです。
だって、ちょっと前まで私は山の上にいたんですから。人生の波は必ず動きます。今は停滞しているように見えても、この谷底での経験が、次の山を登るための準備期間なんだ、と信じるしかありません。
今は、無理にポジティブになろうとしなくてもいい。ただただ「寂しい」「辛い」と感じる自分を認めてあげる時間なのかもしれません。
おわりに：ただ、読んでくれてありがとう 🙏
今回は、私の頭の中をそのまま言葉にしたような、ちょっと内省的な記事になってしまいました。
でも、もしあなたが今、ちょっと疲れていたり、孤独を感じていたりするなら、私と同じように「山あり谷あり」の人生を歩んでいる仲間がいるってことを知ってほしかったんです。
今は寂しいけれど、この気持ちを言葉にできただけで、少しだけ心が軽くなりました。ここまで読んでくれて、本当にありがとうございます。
お互い、今はゆっくり休んで、次の波が来るのを待ちましょうね。きっと大丈夫。また笑える日が来ますから！💪
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